[Pied] 69 - 20ième Rhône Orientation - 26 Novembre 2017

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[Pied] 69 - 20ième Rhône Orientation - 26 Novembre 2017

Messagepar Mkg » 19 Octobre 2017, 12:18

Malgré la douceur, l'automne est bien arrivé et le CNE dans une dizaine de jours viendra alors clore la saison des compétitions nationales de CO. Pour prolonger un peu la saison, venant donc fêter avec nous le 20ième anniversaire de cette course atypique!
Cette année, la Rhon'O quitte le Beaujolais pour les monts du Lyonnais, à Vaugneray.

Les inscriptions en ligne ont commencé, on dénombre déjà quelques centaines d'inscrits.

Les descriptifs et distances indicatives des circuits proposés, en attendant la parution des distances de courses :

- 4 circuits "compétition" avec de l'orientation technique de 9 à 20km
Pour les coureurs, les circuits A, B, C et D sont à la fois sur chemins et en tout terrain.
A – 20km – 1000m de dénivelé positif – Temps moyen : 4h30
B – 16km – 900m de dénivelé positif – Temps moyen : 4h00
C – 12km – 700m de dénivelé positif – Temps moyen : 3h30
D – 9km – 400m de dénivelé positif – Temps moyen : 2h30

- 4 circuits de Rando de 6 à 12km
Pour les randonneurs, les circuits E, F, G et H sont principalement sur chemins.
E – 12 km – 700 m de dénivelé positif – Temps moyen : 4h00
F – 10 km – 500 m de dénivelé positif – Temps moyen : 3h00
G – 8 km – 300 m de dénivelé positif – Temps moyen : 3h00
H – 6 km – 200 m de dénivelé positif – Temps moyen : 2h30

Pour les informations ou les inscriptions tout se trouve sur le site de la course :
http://rhone.orientation.cdco69.fr
ou sur Facebook
https://www.facebook.com/RhoneOrientation
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Re: [Pied] 69 - 20ième Rhône Orientation - 26 Novembre 2017

Messagepar Mkg » 23 Octobre 2017, 08:47

Déjà 200 inscrits pour cette édition anniversaire, c'est bien plus que les autres années à la même date!
Si vous ne l'êtes pas encore, c'est par ici que ça se passe ;)
http://rhone.orientation.cdco69.fr/

Vous pouvez aller consulter les news sur la page Facebook , avec dernièrement un album souvenir des dernières éditions et une interview de Fleury Roux, orienteur du NOSE et vainqueur du challenge Strava 2016 :

L'édition 2017 de la Rhône Orientation approche, l'occasion de faire une petite rétrospective avec Fleury Roux vainqueur du challenge Strava 2016 (avec 19 secondes d'avance sur son collègue de club Clément Valla).
https://www.strava.com/segments/13604110
Fleury jeune orienteur membre de l'équipe de France junior et traileur prometteur du Team Ben Run, se prête au jeu de l'interview :

Présentation :
Originaire de Chagnon, près de Saint-Etienne où j'ai commencé la CO en 2011 avec le NOSE 4201 - Nature Orientation Saint Etienne. Après 2 années sur Thônes pour un BTS Gestion et Protection de la Nature, j'étudie depuis septembre à Chambéry en Licence Pro "Activités des Sports de Montagne". En parallèle je passe le DE Accompagnateur en moyenne montagne et j'essaye d'allier le Trail et la Course d'Orientation à Haut-Niveau.

Objectif sur la Rhôn'O :
Cette année l'objectif sera de finir sans crampe et de me faire plaisir sur la dernière course de ma saison. Je vais essayer de bien gérer la course pour pouvoir jouer devant jusqu'au bout!

Challenge Strava :
L'an dernier je n'étais pas parti dans l'optique de le faire, mais une fois le départ donné, je n'ai pas pu m'empêcher de le courir à fond. Cette année, ça sera une surprise mais je pense qu'il serait plus raisonnable de rester au chaud dans le peloton pour pouvoir finir la course dans de bonnes conditions physiques!

Bilan de la saison :
J'ai coupé ma saison en 2 parties cette année : un début de saison focalisé sur la CO qui s'est terminé en juillet par les championnats du monde junior en Finlande avec une 21ème place en longue distance et une 6ème place en relais. Puis une saison Trail où j'ai fait quelques courses en montagne comme l' Aravis Sky Pursuit (3ème), le @trail de merTrail de Méribel (2ème), l'YCC (12ème), le Championnat de France de KV (5ème espoir) et le Championnat de France de Trail (6ème espoir).

Objectifs :
Je serai au départ du Marathon des Causses fin octobre au FESTIVAL DES TEMPLIERS 2017Templiers puis à l'Urban Trail de Saint-Etienne fin novembre. Après la Rhôn'o, il sera temps de faire une coupure et de repartir sur une nouvelle saison de CO et de Trail.
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Re: [Pied] 69 - 20ième Rhône Orientation - 26 Novembre 2017

Messagepar Mkg » 01 Novembre 2017, 19:30

Bilan 1 mois avant la Rhône Orientation :
Les circuits de course et randonnée d’orientation à Vaugneray se finalisent pour le 26 novembre 2017.
Les inscriptions vont bon train avec près de 300 inscrits sur les 1300 attendus !

Tout est donc parfaitement lancé et d'ici là, un retour avec la vidéo de l'édition 2016 pour se mettre en jambes !
https://www.youtube.com/watch?v=ceysavNeg-E
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Re: [Pied] 69 - 20ième Rhône Orientation - 26 Novembre 2017

Messagepar Mkg » 06 Novembre 2017, 10:21

On approche des 400 inscrits, si ce n'est pas encore fait, ne tardez à vous inscrire (avant ce mercredi 8) pour bénéficier des tarifs préférentiels.
http://rhone.orientation.cdco69.fr/insc ... s-inscrire


Et en attendant, il y a du nouveau avec l'interview de la double vainqueur (2015-2016) du challenge strava du départ de la RO, interview à consulter sur la page facebook
Retour sur l'édition 2016, sur laquelle une fois encore, Albane Lallier, d'Orient'Alp s'est imposée sur le challenge Strava venant récompenser les participants les plus rapides du départ à la prise de carte.
https://www.strava.com/segments/13604110
Albane jeune orienteuse, VTTiste, raideuse, traileuse Grenobloise se prête une nouvelle fois au jeu de l'interview (vous pouvez retrouver son interview de l'année dernière au lien en fin d'article)

- Albane, outre ta victoire sur le challenge strava tu t'es imposée en féminine de belle manière sur le circuit B avec également une belle 10ième place au scratch au passage. Peux-tu revenir pour nous sur ta course :
L'édition 2016 de la Rhône'O s'est avérée physique, exigeant d'incessantes relances dans des pentes prononcées. Rapidement une traversée de carte scindait les coureurs, au choix : dré dans la pente, au plus court, mais progression ralentie ou contournement par une piste. J'ai pris l'option plus riche en kilomètres mais sécurisée, j'évoluais à ce moment là avec Margot Ribet qui imposait un rythme d'enfer ! Ensuite, succession de postes à flanc sur un terrain piégeur. La fin de course faisait enchaîner les vallons et sommets; par manque de lucidité je fais un 180° en sortant d'un poste, 5 minutes perdues puis la descente finale à tenter de les combler ! A l'arrivée, un peu plus de 23 km, presque 1400m D+, encore un beau tracé dans un cadre automnal splendide. Classiquement, difficile de savoir sa position en cours d'épreuve, je pensais Margot devant mais il s'est avéré qu'elle avait égaré sa boussole...

- Comment s'est déroulée ta saison 2017 :
Saison 2017 coupée en 2 : un début d'année axé sur du quantitatif à pieds et à vélo pour préparer les raids. Après une remise en selle lors de la Nuit du Grand Veymont (3ème F), en mars ce fut Raid des collines (victoire à quatre avec B.Peyvel, A.Corneloup et C.Pujos), en avril 2ème duo mixte lors du Trail de la Chouette (65km/2500mD+), pour préparer l'ARWS Gaellacia , raid long Espagnol que l'on termine en 104h hors classement (blessure d'un équipier). Ensuite accent sur le VTT avec le Vélo Vert Festival (5ème fille) et la Transvercors en août (1ère fille). Depuis le kilométrage a baissé pour mener un projet perso, 4 murs et un toit; en attendant on compense en planifiant la saison 2018.

L'interview précédente (2015) d'Albane est consultable ici
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Re: [Pied] 69 - 20ième Rhône Orientation - 26 Novembre 2017

Messagepar christophe6911 » 07 Novembre 2017, 19:10

Je vous encourage...Enfin une organisation qui s'assume:
Je cite:
"la buvette pour un projet solidaire"
" Enseignants, collégiens et l’association des parents d’élèves vont aider à tenir la buvette"
"Alors prévoyez un passage à la buvette "

Bon bein j'y sera... :D faut de la solidarité dans le sport... :P
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Re: [Pied] 69 - 20ième Rhône Orientation - 26 Novembre 2017

Messagepar Mkg » 07 Novembre 2017, 21:09

christophe6911 a écrit:Je vous encourage...Enfin une organisation qui s'assume:
Je cite:
"la buvette pour un projet solidaire"
" Enseignants, collégiens et l’association des parents d’élèves vont aider à tenir la buvette"
"Alors prévoyez un passage à la buvette "

Bon bein j'y sera... :D faut de la solidarité dans le sport... :P

Merci Totophe d'interrompre mon monologue en relayant les dernières news! :clap:
Effectivement, cette année encore la Rhône Orientation organise en collaboration avec les associations locales avec notamment une buvette gérée par des jeunes de Vaugneray pour financer un projet Solidaire.

Quelques news plus technique avec pour les curieux, un retour sur le championnat de Auvergne Rhône-Alpes de MD 2017 qui avait eu lieu sur une petite partie de la carte de la Rhôn'O. Vous pouvez retrouver les tracés du circuit A sur 2d-rerun

Et petit rappel, les inscriptions à tarif réduit sont possibles jusqu'à demain mercredi minuit, ne tardez pas.
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Re: [Pied] 69 - 20ième Rhône Orientation - 26 Novembre 2017

Messagepar christophe6911 » 07 Novembre 2017, 21:17

Certainement le plus beau terrain de la Rhone'O...
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Re: [Pied] 69 - 20ième Rhône Orientation - 26 Novembre 2017

Messagepar MickA » 07 Novembre 2017, 21:46

Là tu nous vends du rêve Christophe, encore mieux que l'année sur la carte de la nationale ?
COCS Forever!
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Re: [Pied] 69 - 20ième Rhône Orientation - 26 Novembre 2017

Messagepar christophe6911 » 07 Novembre 2017, 21:54

MickA a écrit:Là tu nous vends du rêve Christophe, encore mieux que l'année sur la carte de la nationale ?

Je ne suis pas doué pour le commerce...mais la oui si toute la carte (terrain...)est au niveau de ce qui nous avait été proposé pour la MD , tu vas te faire plaisir...
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Re: [Pied] 69 - 20ième Rhône Orientation - 26 Novembre 2017

Messagepar Nicolas » 12 Novembre 2017, 14:07

Preneur après votre (ce) dimanche de reconnaissance des circuits, d'avoir connaissance des ajustements distances - dénivelés et "couleurs des circuits" notamment sur B, C et D, pour mieux conseiller nos collègues ou en motiver des nouveaux !

J'ai cru comprendre que le B c'est comme le A au niveau technique mais avec longueur différente et en cours de précision
le C c'est de niveau jaune ?? et plus long que le D
le D c'est plus technique que C ?? et meme niveau technique que B ?? - juste question de longueur

Pour la 20ème, pour cette carte et pour la soupe ... faudrait pas louper l'édition 2017
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Re: [Pied] 69 - 20ième Rhône Orientation - 26 Novembre 2017

Messagepar Christian » 12 Novembre 2017, 20:45

Nicolas a écrit:J'ai cru comprendre que le B c'est comme le A au niveau technique mais avec longueur différente et en cours de précision
le C c'est de niveau jaune ?? et plus long que le D
le D c'est plus technique que C ?? et meme niveau technique que B ?? - juste question de longueur

Pour la 20ème, pour cette carte et pour la soupe ... faudrait pas louper l'édition 2017


Tout juste pour le niveau des circuits. par contre pour les distances il faudra encore attendre. Nous devons encore faire des ajustements de circuits en raison de chasseurs qui nous interdisent une zone.
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