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Re: Projet circuits de couleurs

Distance + 7Xdéniv Ça vient d'où ce "7x" ? D'après "l'entrainement en pleine nature" de Véronique Billat, le rapport entre les vitesses horizontales et verticales dépend entre autre du pourcentage de la pente. D'après ses travaux, ce rapport est égal en moyenne à 10 pour une pen...
par fredO_kw
17 Janvier 2014, 18:20
 
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Sujet: Projet circuits de couleurs
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Re: votre top 2012

Ma sélection 2012:

-3 Jours de Navarre en Espagne sur le plateau d'Urbasa avec des zones spectaculaires de rochers
-Moyenne distance à Saint Jean de la Blaquière près de Montpellier dans le canyon du diable
-Longue distance à Pobla de Lillet en Catalogne (challenge Pyrénéen)
par fredO_kw
27 Janvier 2013, 17:23
 
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Sujet: votre top 2012
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Re: SkiOTour 2013

Une courte vidéo dans cet article

http://www.annecy2013.com/spip.php?arti ... PcLTmfYEbs

Présentation de la discipline par les coureurs de l'EFMS avec des images sur les étapes de la Givrine du SkiOTour.
par fredO_kw
16 Janvier 2013, 21:29
 
Forums: CO à Ski
Sujet: SkiOTour 2013
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Re: SkiOTour 2013

Un très bon séjour dans le Jura en ce qui me concerne. Merci aux organisateurs Français ET Suisses. Ce que vous avez accompli pour ré enneiger le site du fort des Rousses me fait penser aux équipes qui préparent avec dévouement les grands rendez vous dans le Jura (Coupe du monde de Combiné Nordique ...
par fredO_kw
11 Janvier 2013, 18:46
 
Forums: CO à Ski
Sujet: SkiOTour 2013
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Re: SkiOTour 2013

La liste des inscrits du ski o tour (équipes nationales) est ici : http://www.skiotour.com/images/InscribedAthletes.pdf Le niveau sera très relevé puisque j'ai compté dans cette liste 18 des 20 meilleurs mondiaux du classement IOF de ski O chez les hommes. Il y aura aussi 9 des 20 meilleures mondial...
par fredO_kw
01 Janvier 2013, 13:57
 
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Sujet: SkiOTour 2013
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Re: Ou debuter

En ce qui concerne l'orientation, ce qui m’a le plus mis en difficulté à mes débuts en CO à ski (2006) en venant de la CO pédestre, c'est le lien carte/terrain pour les pistes de ski et le relief. Sur la carte de CO à ski, il y a un fort contraste entre les pistes en vert et le reste des éléments. S...
par fredO_kw
13 Décembre 2012, 18:57
 
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Sujet: Ou debuter
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Re: nationale sud-ouest

Un peu de déception en tant que membre de l'équipe d'organisation d'avoir eu une modeste participation des licenciés ffco hors zone sud ouest, sur ce terrain exceptionnel. C'était prévisible depuis que le calendrier 2012 avait été entériné. Heureusement, on avait fait de la pub en Catalogne. J'espèr...
par fredO_kw
28 Juin 2012, 20:02
 
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Sujet: nationale sud-ouest
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