Onews

Bonjour à toutes et à tous

Je me remets à la CO après quelques années d’interruption

Il faut cependant me ré-équiper notamment en chaussures ... j'aimerais savoir si vous utilisez des chaussures de CO ou de trail ou les deux ?

Et quels modèles vous conseillez ou au contraire qu'il faut éviter ...

Coté terrain de jeu je suis d'Ile de France et je vais pratiquer aussi en Bourgogne ...

Merci a vous

Ayant fait les courses de ce week-end en chaussures de trail, je peux t'assurer que c'était vraiment pas une bonne idée !
Sinon en moyenne ça suffit largement. Mais pas terribles quand le terrain est (très) gras ou en dévers, où là les picots sont vraiment plus performants.
Mais bon, l'amorti est quand plus faible. Certains diront qu'en CO, l'amorti c'est le terrain...certes mais avec des tendons fragiles, ça peut vite devenir un très gros problème.

Clairement l'idéal est d'avoir les 2 dans le coffre et de chosir en fonction du terrain et des conditions météo.
Perso je ne cours en trail que si terrain très sec, sans grosse pente et course à priori longue. Sinon les picots et semelle rigide de CO font merveille pour le reste et mes vieux tendons (bientôt 50 piges) supportent sans problème, en évitant de courrir sur le très dur trop longtemps. A l'entrainement CO je suis plus mitigé, car la vitesse de course prime moins.

Oui, ma podologue avait fait la grimace en voyant l'amorti nul de mes chaussures de CO achetées peu avant et m'a conseillé d'en rester aux Salomon de trail que j'utilise depuis toujours (poids + pb de tendinite).
Mais c'est vrai que ce WE "moëlleux" dans le Nord, je pense que j'aurai supporté les picots et qu'ils m'auraient évité plein de "micro-rotations" de la cheville et du genou sur certains appuis... Mais elles étaient restées à la maison !